秋登山！快適に楽しむための服装

大山など、丹沢山系が自宅から見えるのですが、今日山頂辺りが遠目からでも白くなっているのが見えました。（2016年12月16日）

駐車場から登山道まで平らな所を歩いている時も、風がなければそうでもないですが、風があると寒いですね。天気予報もマイナス気温が目立ってきました。
でも、勾配を歩き出すと、ぽっぽしてきて、しばらくしたらもう体はポッカポカです。

今回は今年、秋から雪が降る前までの登山で愛用したベースレイヤー（シャツ）を紹介します。

登山の服装の基礎知識

登山をはじめた頃、分からない事があると、よく行き着くのがモンベル。
とても参考になります。モンベルのサイトです→こちら

• 登山の服装というと

• ベースレイヤー
• ミドルレイヤー
• アウターレイヤー

って良く聞きます。

登山に行く前は、え？三枚しか着ないの？寒くね？ってずいぶん考えてた時期がありましたが、十分です。
登山中はポッカポカでした。

ベースレイヤー

私は以下の2枚が行動中の基本装備になりました。
まず、一番下に、

スキンメッシュ

その上に、

ドラウトフォースジップネック

この2枚で、先日行った高尾山はちょうど良かったです。
汗をかく寸前というのでしょうか、とても快適でした。

もし、寒ければ

あとは様子を見て寒ければ着込みます。

MAMMUT ソフトシェルジャケット

すぐ取り出せる場所にいつもしまってます。

夏はスタートから暑いのでずっと同じ格好でいることが多い。
しかし、この時期になると「すごい寒い」から「暑い」まで、体感温度の変化があります。この振り幅を小さくすることが大切です。

最後に

体を冷やすと体調を崩しやすいので、なるべく寒い状況を作らないようには心がけています。
どこに行くにも必ずダウンとレインウエアも持って行ってますが、まだこれらの出番はありません。

暑かったら脱げばいいんだから、とりあえず着込んでおくのが私の精神でした。
しかし、登山道に入って歩き出すと、いざ脱ぐのも億劫になってしまい、多少暑くてもそのままで移動してしまい、結果、汗だくに・・・。

汗をかく、という状況は本当に良くないです。

汗をかくと、それが冷えてとても寒いんです。
暑くなるのを見越して、前もって調整しておくのがやっぱり良いと思います。

かといって、あんまり薄着でスタートしても冷たい風で体が冷えてしまい、移動中でも寒い・・・という事も起きるので注意しましょう。この辺の調整はやっぱり経験なんだろうなと思います。

今年もあと残すところ数日　お山に行けるかな・・・。

カメさん カメラを持って登山します。キャンプも好き。
近々雪山に挑戦したい。